女人喝冬枣酒的功效,女人喝冬枣酒的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人喝冬枣酒的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女人喝冬枣酒的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬枣有什么功效？
2. 月经期间可以吃冬枣吗？

冬枣有什么功效？

冬枣一次吃太多可能会导致胃结石,所以适可而止为好. 冬枣具有健脾养胃，益血壮神之功效。现代医学研究表明，枣果对气血不足，贫血、肺虚咳嗽，神经衰弱，失眠，高血压，败血病和过敏性紫癜等均有疗效。 沾化冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。

该枣个大、皮薄、果肉细嫩多汁、甘甜清香、酸甜适口、风味极佳。其营养成分含量为:蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总糖27.3%，含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种氨基酸，其中有人体必须的氨基酸8种，总含量为0.985毫克/100克，含总黄酮0.26%，烟酸含量为0.87%，维生素B1含量为0.1%，维生素B2含量为2.2%，维生素C含量尤其丰富，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍。

此外，冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉。 鲜枣中富含一种叫环磷酸腺苷(CAMP)的生物活性物质。这种物质对人体内的癌细胞具有较强的破坏和抑制作用。据临床证明:这种物质对冠心病、心肌梗死、心源性休克等疾病有显著疗效。另外还含有芦丁(Rutin)成分，芦丁是治疗高血压病的有效。

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自己家里种的冬枣，很脆甜。真正的冬枣成熟后都不会很红的稍微有一点点红，市面上有的冬枣看起来很红，大家甄别。很红的就别买了，喷了某种催药。冬枣的营养价值的很好，富含维生素，常吃枣长生不老。

秋天是收获的季节，粮谷满仓，果实飘香。红彤彤的苹果清脆多汁，黄澄澄的橘子酸甜可口，成串的葡萄就像紫色的水晶，丰满，润泽，而低调的冬枣没有华丽的外表，是完全靠内涵俘获一众粉丝的喜爱。

得益于发达的种植业和保鲜技术，人们可以在冬天吃到西瓜，甜橙，哈密瓜，但冬枣唯独这个季节才更显甜美。100克冬枣有125kcal热量，几乎全部来自碳水化合物（30.5克），少量蛋白质，几乎不含脂肪；冬枣含丰富的维生素和胡萝卜素，钙磷钾等矿物质。冬枣突出的营养价值就是超高的维生素C和钾含量。如果是猕猴桃是VC之王(62mg/100g)，那冬枣就是VC的王中王了（243mg/100g），是猕猴桃的4倍之多，每天吃50克（1-2颗）就可满足成人全天VC需要；此外，冬枣的膳食纤维含量较高1.9克/100克，饱腹感较强，可帮助减肥的人控制能量摄入；冬枣低脂肪，低钠(1.2mg/100g)高钾（375mg/100g）,非常适合高血压和血脂异常的朋友当作日常水果。

冬枣万般好，也需适量。据我亲自测试，个头稍大一些的冬枣，3颗大约有100克，也就是125kcal的热量。喜欢吃冬枣的菇凉们，每天吃3-6颗足矣，不可多吃。

文/王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主

传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。

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（图片来自网络，在此一并感谢！）

冬枣是我国枣类晚熟品种，享有“南荔枝，北冬枣”的盛名。冬枣口感皮脆、肉质细腻，最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量达200-500毫克，对于缺铁性贫血的小朋友可以多食一些（维生素C能够帮助铁吸收）。冬枣去核榨汁也是非常适合吞咽困难、口腔或喉咙痛，不愿意吃饭的小朋友。

家长须要注意：一次不要提供太多给小朋友，以免血糖上升过快，不利于临床治疗。

【儿童肿瘤家园】是抗击肿瘤的孩子家长们、公益组织共同发起的平台，希望让孩子在求医路上少走弯路，目前提供爱心寓所和营养支持服务。关注我们，抗癌路上你我同行，共同奋斗！

冬枣有什么功效？

冬枣是我们日常生活中经常会吃的一种水果，是枣树的另一种品种，在山东沾化多有种植，那大家知不知道吃冬枣对我们身体也有很多好处呢，冬枣虽小，但是作用不小。

具有解酒良药作用。

富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，果糖和维生素C就被当作解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。

具有解毒保肝功效：大家知不知道冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白。

在临床上，冬枣也可用于慢性肝炎和早期肝硬化的***治疗，可以说冬枣的功效真的不小呢。

防治心血管病：冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

另外，冬枣对于高血压的缓解也很有用。

可以调节免疫系统：近代科学家还发现冬枣可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

月经期间可以吃冬枣吗？

来月经不可以吃冬枣。

月经期是女性较为特殊的生理时期，在此期间还需要注意休息、保暖。饮食应以温热、易消化食物为主，在食物选择方面应遵循多样化原则，保证各类营养物质的均衡摄入，避免单一饮食。

冬枣是一种常见并且营养成分丰富的水果，里面含有的营养成分相对较多，不仅含有丰富的维生素、微量元素，同时也含有蛋白质和其他各种营养元素，对身体有好处。

月经期间适量的吃点冬枣能满足身体营养所需，增强身体抵抗力，同时冬枣里面的铁元素含量较高，能够达到补气养血的功效，因此月经期间适当的吃点冬枣是可以的。

适量吃

月经期间适量吃冬枣有益：

1. 冬枣营养丰富：冬枣含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质等营养成分，有助于满足身体营养需求，并增强身体抵抗力。

2. 冬枣补气养血：冬枣中含有高铁元素，有补气养血的功效，适当食用对女性月经期间有帮助。

到此，以上就是小编对于女人喝冬枣酒的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人喝冬枣酒的功效的2点解答对大家有用。