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瓜果的魔力瓜果虽然含铁量不高,但富含维生素C,能够促进铁的吸收。相比之下,某些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐等成分反而会阻碍铁的吸收。
祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。香瓜的功效与作用 香瓜的消暑降暑功效作用 香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。
清热利便:哈密瓜具有清热便利的作用,通常是由于哈密瓜属于寒性的水果,并且其中含有大量的纤维素,能够缓解肺热咳嗽以及暑热燥咳等症状。抗氧化:哈密瓜具有抗氧化的作用,通常是由于哈密瓜中含有丰富的维生素,能够起到抗氧化抑制黑色素沉着的效果。
女人吃香瓜有哪些好处呢呢?香瓜可降胆因醇 香瓜是一种营养丰富的水果,它含有多种营养元素和钠、钾和镁等多种多样营养元素,可以补充维生素,也可以清除血液中的胆固,可以防止血脂高和心肌梗塞的产生。
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