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黄精泡水一天的用量为10~15克左右,单次的用量为5~8克为佳,不能放得过多。黄精又名鸡头黄精、黄鸡菜、鸡爪参等,为黄精属植物,根茎横走,其内部含有丰富的物质以及能量,适宜日常饮茶,但用量需要注意,不可过度。
黄精可用来泡水,亦或内服煎汤,10-15g,具有滋补、补充作用。
但是需要根据自身的实际情况以及体质饮用,不可盲目或过量饮用。
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